In precedenti articoli ho illustrato come il nostro modo di pensare possa influenzare la nostra ansia. Purtroppo molti sottovalutano il potere delle nostre convinzioni e del nostro modo di pensare e ignorano che cambiando pensieri cambiamo le nostre emozioni.
Leggi anche Le cause dell’ansia: i pensieri
I pensieri che noi diciamo a noi stessi possono essere definiti come dialogo interiore. Il nostro dialogo interiore sono il frutto dei messaggi che abbiamo assimilato nell’infanzia e durante il trascorrere del tempo.
Cambiando pensieri cambiamo le nostre emozioni
Il nostro dialogo interiore è molto importante ed è alla base dei discorsi quotidiani che abbiamo con gli altri ma anche con noi stessi.
Ciò che noi diciamo a noi stessi influenza la nostra atmosfera mentale e, di conseguenza, anche il nostro comportamento e le nostre esperienze.
Il nostro stato d’animo e le nostre emozioni sono causate da ciò che diciamo a noi stessi e da ciò che pensiamo.
Per cambiare il nostro stato emotivo e la nostra atmosfera mentale dobbiamo iniziare ad ascoltare ciò che pensiero e ciò che pensiamo.
Successivamente, possiamo cominciare a cambiare il nostro modo di pensare.
Ti invito a vedere i video che seguono nei quali spiego meglio che cambiando pensieri cambiamo le nostre emozioni.
