Dopo il video su come gestire i pensieri negativi ho ricevuto diversi commenti nei quali mi si chiedeva di parlare del DOC: il disturbo ossessivo-compulsivo. Con questo articolo voglio approfondire l’argomento e spiegarti come superare il DOC. Credo che il Disturbo Ossessivo-Compulsivo sia uno dei più complessi da affrontare. Circa il 2-3% della popolazione soffre …
Come superare il DOC (disturbo ossessivo-compulsivo) Leggi altro »
Come puoi leggere dal titolo dell’articolo, oggi voglio affrontare un argomento che interessa molte persone e che discuto spesso in terapia: prendere delle decisioni. Ti è mai capitato di avere difficoltà a prendere delle decisioni? Ti sei mai sentito bloccato? Questo articolo ti aiuterà a capire perché non riesci a fare scelte e cosa ti …
Lo sapevi che nel 2019 la Finlandia è stata incoronata la nazione più felice al mondo? Ti piacerebbe essere più felice? Lo scopo di questo articolo è quello di presentarti degli esercizi per essere felici. Mettendoli in pratica regolarmente potrai migliorare i tuoi livelli di benessere. Negli ultimi anni il tema della felicità sta interessando …
Ti è mai capitato di sentire che la tua vita non stava andando da nessuna parte? Hai mai avuto la sensazione di essere rimasto impantanato? Lascia un commento per farmi sapere la tua esperienza. A molte persone è capitato di avere la sensazione di essere rimasti bloccati. Si vede la propria vita in stallo e …
In un articolo passato ti ho chiarito cos’è la paura dell’abbandono e ho cercato di illustrarti quali sono le sue cause. Con questo articolo voglio spiegarti quali sono i sintomi della paura dell’abbandono e come puoi cercare di liberarti di questo timore. Della paura dell’abbandono se ne parla pochissimo, purtroppo. Durante i miei colloqui mi …
Quali sono i sintomi della paura dell’abbandono Leggi altro »
Se stai leggendo questo articolo, probabilmente, sei una persona che vuole migliorare la propria autostima e non sa come acquisire maggiore fiducia nelle proprie capacità. Nell’articolo ti spiegherò cosa ti impedisce di avere fiducia in te stesso e come puoi migliorare. A fine articolo ti spiegherò anche il tratto principale che connota le persone con …
Oggi voglio condividere con te un pensiero che con il tempo diventa sempre più una certezza: alla base della bassa autostima, e di molte forme di sofferenze, vi è un atteggiamento eccessivamente severo verso se stessi e il proprio valore. Nell’articolo voglio spiegarti come essere gentili con se stessi e riacquistare il proprio benessere. Il …
Essere vittima di un narcisista può essere un’esperienza veramente deleteria. La vittima del narcisista può rimanere ferita in profondità. La sua autostima può subire delle conseguenze importanti. Per aiutarti ad evitare una situazione simile voglio spiegarti come il narcisista cerca di manipolarti. Conoscendo le sue strategie sarai in grado di difenderti e non cadere nella …
Con l’articolo di oggi voglio tornare a parlare di relazioni ed in particolare di quelle tossiche. Se stai leggendo questo articolo, molto probabilmente, sei tra quelle persone rimaste incastrate in relazioni non salutari o perché desideri evitar di cadervi. In un precedente articolo ti ho spiegato diversi tipi di personalità tossiche, oggi voglio approfondire l’argomento …
Quante volte hai sentito qualche tuo amico dire “io e la mia ex eravamo incompatibili”? Quante volte hai pensato di essere caratterialmente incompatibile con qualcuno? Ma cosa significa questo termine? L’articolo di oggi vuole aiutarti a capire che cosa significa essere incompatibili e vuole aiutarti a riconoscere i sintomi di incompatibilità nella relazione. Dopo aver …
Iscriviti alla Newsletter
Scarica gratis il nuovo e-book “Autostimati”.
Ti inverò nuovi articoli, le news e gli inviti agli eventi.