Cambiando pensieri cambiamo le nostre emozioni

In precedenti articoli ho illustrato come il nostro modo di pensare possa influenzare la nostra ansia. Purtroppo molti sottovalutano il potere delle nostre convinzioni e del nostro modo di pensare e ignorano che cambiando pensieri cambiamo le nostre emozioni.

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I pensieri che noi diciamo a noi stessi possono essere definiti come dialogo interiore. Il nostro dialogo interiore sono il frutto dei messaggi che abbiamo assimilato nell’infanzia e durante il trascorrere del tempo.

Cambiando pensieri cambiamo le nostre emozioniCambiando pensieri cambiamo le nostre emozioni

Il nostro dialogo interiore è molto importante ed è alla base dei discorsi quotidiani che abbiamo con gli altri ma anche con noi stessi.

Ciò che noi diciamo a noi stessi influenza la nostra atmosfera mentale e, di conseguenza, anche il nostro comportamento e le nostre esperienze.

Il nostro stato d’animo e le nostre emozioni sono causate da ciò che diciamo a noi stessi e da ciò che pensiamo.

Per cambiare il nostro stato emotivo e la nostra atmosfera mentale dobbiamo iniziare ad ascoltare ciò che pensiero e ciò che pensiamo.

Successivamente, possiamo cominciare a cambiare il nostro modo di pensare.

Ti invito a vedere i video che seguono nei quali spiego meglio che cambiando pensieri cambiamo le nostre emozioni.

 

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