Cambiando pensieri cambiamo le nostre emozioni

Cambiando pensieri cambiamo le nostre emozioni


In precedenti articoli ho illustrato come il nostro modo di pensare possa influenzare la nostra ansia. Purtroppo molti sottovalutano il potere delle nostre convinzioni e del nostro modo di pensare e ignorano che cambiando pensieri cambiamo le nostre emozioni.

Leggi anche Le cause dell’ansia: i pensieri

I pensieri che noi diciamo a noi stessi possono essere definiti come dialogo interiore. Il nostro dialogo interiore sono il frutto dei messaggi che abbiamo assimilato nell’infanzia e durante il trascorrere del tempo.

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Il nostro dialogo interiore è molto importante ed è alla base dei discorsi quotidiani che abbiamo con gli altri ma anche con noi stessi.

Ciò che noi diciamo a noi stessi influenza la nostra atmosfera mentale e, di conseguenza, anche il nostro comportamento e le nostre esperienze.

Il nostro stato d’animo e le nostre emozioni sono causate da ciò che diciamo a noi stessi e da ciò che pensiamo.

Per cambiare il nostro stato emotivo e la nostra atmosfera mentale dobbiamo iniziare ad ascoltare ciò che pensiero e ciò che pensiamo.

Successivamente, possiamo cominciare a cambiare il nostro modo di pensare.

Ti invito a vedere i video che seguono nei quali spiego meglio che cambiando pensieri cambiamo le nostre emozioni.

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