Articoli

Come guarire dagli abusi

Come guarire dagli abusi e perseguire i tuoi sogni

Quando si parla di “abusi” l’immagine che spesso viene in mente è l’abuso sessuale. Purtroppo, gli abusi sono di tanti tipi come sono tanti i tipi di violenze. Quando si subisce un abuso si viene a creare una frattura nella psiche. L’evento può portare la vittima a sviluppare un’idea negativa di se stessa. La persona …

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Come creare la tua realtà con la visualizzazione

Come creare la tua realtà con la visualizzazione

Sicuramente sarà capitato anche a te di perderti nei tuoi sogni ad occhi aperti. Probabilmente, quando eri piccolino e sognavi ad occhi aperti ti veniva detto di non “perderti nei sogni”. Questa attività viene spesso criticata perché paragonata ad una perdita di tempo o ad una fuga dalla realtà. Se da un lato queste affermazioni …

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Come superare la vergogna

Come superare la vergogna: un un potente esercizio

La vergogna è un’emozione universale che, però, può limitare la vita di tantissime persone. Oggi voglio illustrarti come superare la vergogna con un esercizio utile e potente. Lascia un commento in basso per farmi sapere se l’articolo ti è stato utile. Se vuoi trarre il massimo dalla lettura di questo articolo ti consiglio di pensare …

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Come affrontare le persone pesanti

Sono sicuro che è capitato anche a te di dover lavorare o confrontarti con una persona particolarmente frustrante e pesante. Alcuni individui possono diventare veramente dei rompiscatole (diciamolo chiaramente!): fanno richieste assurde, parlano in continuazione, sono petulanti e lagnosi. La verità è che, quotidianamente, ci troviamo a relazionarci con persone che hanno un atteggiamento mentale …

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Come liberarsi di un manipolatore affettivo

Come liberarsi di un manipolatore affettivo

Sul mio canale YouTube ho trattato il tema della manipolazione affettiva, in particolare come riconoscere un manipolatore  e come difendersi dalle sue macchinazioni. Mi sono arrivati tantissimi messaggi nei quali mi si chiedeva come potersi liberare definitivamente di una persona manipolatrice. Lo scopo dell’articolo di oggi è quello di rispondere a questa domanda e di …

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4 Suggerimenti per affrontare l’ansia sociale

L’ansia sociale è uno dei disturbi più limitanti. È caratterizzata dal timore eccessivo di essere giudicati o esaminati dalle altre persone. La paura del giudizio altrui può portare la persona che soffre di questo disturbo a limitare enormemente la propria quotidianità. In alcuni video sul mio Canale YouTube ti ho presentato le caratteristiche del disturbo, …

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Come amare se stessi e migliorare l'autostima

Come amare se stessi e migliorare l’autostima

Pensa alla parola: relazione; cosa ti viene in mente? Alla maggior parte delle persone questa parola fa sorgere immagini di coppie, famiglie, gruppi di amici. Queste immagini sono giustissime se teniamo in considerazione che le relazioni interpersonali sono un aspetto importante della nostra vita. Ma spesso si dimentica di un’altra relazione significativa: quella con noi …

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7 Suggerimenti per smettere di pensare negativamente

L’altro giorno mi sono trovato a vivere un momento di sconforto e pessimismo. Tutto mi sembrava brutto e nulla stava andando come io avrei voluto. Mi sentivo come immerso in una forte nebbia di pensieri negativi e non riuscivo a trovare la strada per uscirne. È stato veramente un brutto momento. Successivamente, mettendo in atto …

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