Si parla spesso di cambiare le abitudini. Ma perché le abitudini sono importanti? Con questo articolo potrai comprendere fino in fondo l’importanza della tua routine e come influenza la tua quotidianità. Pensa alla tua mattinata. Ti svegli, accendi la macchinetta del caffè, bevi, vai in bagno, ti lavi e prepari per uscire. Questa è la …
Eccoci ad un nuovo appuntamento con i libri e le mie recensioni ma, oggi è un appuntamento speciale…è il primo del nuovo anno. Voglio cogliere questa occasione per farti i miei più sinceri auguri per un sereno 2021. Abbiamo trascorso un anno molto particolare, molti di noi sono stati toccati emotivamente, negli affetti, nel lavoro. …
I libri che ho letto a dicembre: le mie recensioni Leggi altro »
Sempre più spesso mi capita di leggere su Facebook post di persone che sostengono di essere maltrattate da persone narcisiste o, in altri casi, di essere state lasciate da questo genere di persone. Una cosa che ho notato è l’uso frequente e indiscriminato di questo termine. Ho notato che l’etichetta viene attribuita anche a persone …
Quando si inizia una relazione si accetta anche il rischio che la relazione possa non andare come desideriamo. Il tasso di separazioni e divorzi è aumentato notevolmente negli anni e molte persone sono sempre più sfiduciate nei confronti dell’amore. Nell’articolo ti presenterò 10 indizi che dicono quanto durerà la relazione. Leggi anche 6 Segnali che …
10 Indizi che dicono quanto durerà la relazione Leggi altro »
Purtroppo, la pandemia è ancora presente nella nostra quotidianità con il suo carico di ansia e incertezze. Cosa succederà domani? Arriverà un vaccino? Si chiuderà tutto nuovamente? Ai dubbi si aggiungono le notizie negative relative all’economia e alla società: aziende che chiudono, persone disoccupate, aumento delle famiglie in difficoltà. Mille domande ci balenano in testa …
Da qualche mese ho deciso di condividere sul mio canale YouTube parte della mia vita. In particolare, ho deciso di parlare, ad ogni incontro, di 3 libri che ho letto nel mese precedente. In passato ti ho anche presentato quelli che secondo me sono i 5 classici della crescita personale, oggi ti parlo dei libri …
I libri che ho letto a novembre: le mie recensioni Leggi altro »
Il disturbo bipolare è un disturbo dell’umore caratterizzato da fasi depressive (La depressione: cos’è e come intervenire) seguito da un periodo maniacale di intensa energia. Questo disturbo, in passato era definito “disturbo maniaco-depressivo”. Nell’articolo ti illustro come affrontare il disturbo bipolare. Come affrontare il disturbo bipolare: i sintomi Il termine “bipolare” sta ad indicare l’alternanza …
Qualche anno fa mi sono trovato in una scuola superiore a tenere un incontro informativo sulla violenza. Parlammo anche delle relazioni di coppia. Da più parti sentii sostenere che la gelosia era sintomo di amore. Alcuni ragazzi ripetevano che maggiore era la gelosia e maggiore era il sentimento. Capita spesso di ascoltare questo pensiero ed …
Cosa c’è veramente dietro la gelosia e come affrontarla Leggi altro »
Questo articolo deriva da una riflessione che ho fatto con un paziente. Mi capita spesso di affrontare il tema della felicità e delle relazioni. In terapia, molte persone mi dicono che non riescono ad essere felici perché non hanno una relazione. Se l’avessero il loro umore sarebbe sicuramente meglio e la loro vita sarebbe più …
Hai bisogno di un partner per avere una vita felice? Leggi altro »
Il cambiamento è nella natura delle relazioni. Vi possono essere cambiamenti più delicati e altri più importanti e irruenti. Le relazioni possono cambiare per tantissimi motivi differenti: la malattia di uno dei partner, un trasferimento lavorativo, tu e i tuoi amici dell’università scegliete strade totalmente differenti. I cambiamenti rappresentano delle sfide e delle occasioni. Nell’articolo …
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