Tag: Perfezionismo


Principi di terapia cognitiva

In un precedente articolo è stato illustrato l’influenza dei pensieri sull’ansia (La causa dell’ansia: i pensieri), ma quanto scritto vale anche per altri disturbi emozionali. In questo articolo verranno presentati i principi di terapia cognitiva più importanti. Purtroppo, vi è molta disinformazione sulla terapia cognitivo-comportamentale. Alcuni credono, ancor oggi, che la TCC lavori solamente sul sintomo non Read more…


Il perfezionismo è fonte di stress

 Spesso viviamo momenti di grande stress senza comprenderne l’origine. Tendiamo a dare per scontato lo stress al tal punto da non credere di riuscire a superarlo. Il perfezionismo è fonte di stress. Veronica è una ragazza di 36 anni, ha chiesto una consulenza psicologica in quanto sta vivendo un periodo di forte stress con conseguente difficoltà nel Read more…

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