Come riconoscere una persona indipendente

In un video sul mio Canale YouTube ti ho spiegato come riconoscere le persone immature emotivamente, con l’articolo di oggi voglio spiegarti come riconoscere una persona indipendente e come diventarla (se non lo sei!). La maturità emotiva non è una conseguenza lineare e automatica di quella fisica. Essere una persona indipendente significa non sottostare agli

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Le principali cause dell’ansia

Oggi torno a parlarti di ansia. In passato ti ho spiegato cos’è l’ansia e ti ho spiegato la differenza tra ansia sana e ansia patologica. Nell’articolo cercherò di spiegarti le principali cause dell’ansia. Grazie alla conoscenza delle cause potrai affrontare meglio questo disturbo. L’Associazione Americana di Psicologia definisce l’ansia come “un’emozione caratterizzata da sentimenti di

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La differenza tra ansia e attacchi di panico

“Dottore, ma soffro di ansia o attacchi di panico?”. Questa è una domanda molto frequente e l’articolo di oggi ha lo scopo di rispondere a questo quesito. Leggere questo articolo ti permetterà di cogliere la differenza tra ansia e attacchi di panico. Prima di addentrarmi nell’argomento, voglio ricordarti che gli attacchi di panico e il

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Cosa succede al tuo corpo quando provi ansia

Wikipedia mette in evidenza come l’ansia sia “una complessa combinazione di emozioni che includono paura, apprensione e preoccupazione, ed è spesso accompagnata da sensazioni fisiche come palpitazioni, dolori al petto e/o respiro corto, nausea, tremore interno”. Ho scelto di condividere con te questa definizione perché mette in giusto risalto l’importanza delle reazioni fisiologiche nel riconoscimento

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