Oggi torno a parlarti di felicità e di come essere felice. I articoli passati ti ho illustrato da cosa è determinata la felicità e diverse strategie per migliorare i tuoi livelli di felicità. Tutti vogliamo essere felici e molti si chiedono come fare. Negli ultimi anni la Psicologia Positiva ha fatto enormi passi avanti per […]
Come essere felici ogni giorno Leggi tutto »
In alcuni video sul mio Canale YouTube ti ho parlato di relazioni salde e di come migliorare le tue relazioni interpersonali. Voglio tornare su questo argomento perché le relazioni interpersonali e quelle amorose rappresentano una grande fonte di gratificazione e allo stesso tempo di sofferenza. Nell’articolo voglio spiegarti gli 8 comportamenti che distruggono le relazioni
8 Comportamenti che distruggono le relazioni Leggi tutto »
Sei stato accusato di non essere una persona immatura? Hai accusato qualcuno di esserlo? Ti sei mai chiesto cosa significa essere maturi? Nell’articolo di oggi voglio spiegarti come riconoscere le persone mature emotivamente. Alla fine dell’articolo avrai imparato a capire quali sono le caratteristiche che connotano le persone mature affettivamente. Questo ti permetterà riconoscere le
Come riconoscere le persone mature Leggi tutto »
Torno a parlarti di relazioni tossiche. Ho affrontato questo argomenti in un precedente articolo nel quale ti spiegavo i 6 segnali che indicano che sei in una relazione tossica. Oggi voglio approfondire il tema parlandoti delle 7 persone tossiche da evitare. Se vuoi farmi sapere la tua opinione sull’argomento lascia un commento. Prima di spiegarti
7 Persone tossiche da evitare Leggi tutto »
In un video sul mio Canale YouTube ti ho spiegato come riconoscere le persone immature emotivamente, con l’articolo di oggi voglio spiegarti come riconoscere una persona indipendente e come diventarla (se non lo sei!). La maturità emotiva non è una conseguenza lineare e automatica di quella fisica. Essere una persona indipendente significa non sottostare agli
Come riconoscere una persona indipendente Leggi tutto »
Tempo addietro lessi che amare se stessi è un’avventura che dura tutta la vita. Non ricordo dove ho letto questa affermazione, ma mi colpì molto. Spesso sottovalutiamo la relazione che abbiamo con noi stessi per dare spazio agli altri. Purtroppo, può accadere che, non solo non coltiviamo la relazione con noi stessi, ma ci odiamo.
Come capire se non ti ami Leggi tutto »
Cos’è un’atmosfera positiva? Per atmosfera positiva intendo una situazione dove sono presenti armonia, ottimismo, entusiasmo e buoni rapporti. L’atmosfera positiva può essere interpersonale o individuale. È un luogo dove non ci sono emozioni negative intense, non c’è rabbia e rancore e dove vi è comprensione. Voglio condividere con te dei suggerimenti per creare un’atmosfera positiva
Suggerimenti per creare un’atmosfera positiva Leggi tutto »
Nel mio video sui libri letti a dicembre ti ho parlato di un libro dedicato allo stoicismo e ai suoi principi: Stoicismo: esercizi spirituali per un anno. Oggi voglio illustrarti cosa ho imparato dallo stoicismo. Prima di andare avanti nella lettura voglio subito bloccarti e spiegarti che non sono un filosofo e non voglio parlarti
Cosa ho imparato dallo stoicismo Leggi tutto »
Qualche giorno fa stavo leggendo il Manuale di Epitteto. Mi sono avvicinato a questo filosofo dopo aver letto alcuni suoi aforismi. Nella homepage del mio sito cito spesso la frase: “l’uomo non è spaventato dalle cose ma dall’idea che ha delle cose”, questa frase è di Epitteto e rispecchia pienamente il mio approccio alle difficoltà.
Cos’è la trappola del controllo Leggi tutto »
Quando si parla di “abusi” l’immagine che spesso viene in mente è l’abuso sessuale. Purtroppo, gli abusi sono di tanti tipi come sono tanti i tipi di violenze. Quando si subisce un abuso si viene a creare una frattura nella psiche. L’evento può portare la vittima a sviluppare un’idea negativa di se stessa. La persona
Come guarire dagli abusi e perseguire i tuoi sogni Leggi tutto »
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