Cos’è un’atmosfera positiva? Per atmosfera positiva intendo una situazione dove sono presenti armonia, ottimismo, entusiasmo e buoni rapporti. L’atmosfera positiva può essere interpersonale o individuale. È un luogo dove non ci sono emozioni negative intense, non c’è rabbia e rancore e dove vi è comprensione. Voglio condividere con te dei suggerimenti per creare un’atmosfera positiva …
Nel mio video sui libri letti a dicembre ti ho parlato di un libro dedicato allo stoicismo e ai suoi principi: Stoicismo: esercizi spirituali per un anno. Oggi voglio illustrarti cosa ho imparato dallo stoicismo. Prima di andare avanti nella lettura voglio subito bloccarti e spiegarti che non sono un filosofo e non voglio parlarti …
Qualche giorno fa stavo leggendo il Manuale di Epitteto. Mi sono avvicinato a questo filosofo dopo aver letto alcuni suoi aforismi. Nella homepage del mio sito cito spesso la frase: “l’uomo non è spaventato dalle cose ma dall’idea che ha delle cose”, questa frase è di Epitteto e rispecchia pienamente il mio approccio alle difficoltà. …
Quando si parla di “abusi” l’immagine che spesso viene in mente è l’abuso sessuale. Purtroppo, gli abusi sono di tanti tipi come sono tanti i tipi di violenze. Quando si subisce un abuso si viene a creare una frattura nella psiche. L’evento può portare la vittima a sviluppare un’idea negativa di se stessa. La persona …
Come guarire dagli abusi e perseguire i tuoi sogni Leggi altro »
Sicuramente sarà capitato anche a te di perderti nei tuoi sogni ad occhi aperti. Probabilmente, quando eri piccolino e sognavi ad occhi aperti ti veniva detto di non “perderti nei sogni”. Questa attività viene spesso criticata perché paragonata ad una perdita di tempo o ad una fuga dalla realtà. Se da un lato queste affermazioni …
Come creare la tua realtà con la visualizzazione Leggi altro »
Pensa alla parola: relazione; cosa ti viene in mente? Alla maggior parte delle persone questa parola fa sorgere immagini di coppie, famiglie, gruppi di amici. Queste immagini sono giustissime se teniamo in considerazione che le relazioni interpersonali sono un aspetto importante della nostra vita. Ma spesso si dimentica di un’altra relazione significativa: quella con noi …
Oggigiorno, sentiamo continuamente notizie negative. Se proviamo ad accendere la TV in qualunque ora del giorno riusciremo a trovare un programma che ci parla di un omicidio, di una violenza, di una disgrazia. Anche se non ne siamo consapevoli, queste notizie possono influenzare enormemente il nostro modo di vedere la vita e ciò che ci …
Oggi torno a parlarti di cambiamento e, in particolare, di un atteggiamento che può influenzare la tua capacità di affrontarlo. Quando le persone si trovano in una situazione di cambiamento una delle paure più frequenti è quella dell’incertezza. Nell’articolo di oggi voglio presentarti 5 suggerimenti pe accettare l’incertezza e iniziare a vivere. Spero che alla …
Questo articolo è dedicato alle persone che continuano a criticarsi e ad etichettarsi in maniera molto negativa. Una cosa che vorrei chiedere loro è: questo pensiero ti è utile? Voglio illustrarti un nuovo approccio ai tuoi pensieri. A fine articolo avrai imparato una strategia che può aiutarti ad accrescere la tua autostima. Chi mi conosce …
In un video sul mio Canale YouTube ti ho spiegato quali sono le 3 cause della pigrizia. Oggi voglio illustrarti le strategie utili per superare la pigrizia e riprendere in mano la tua vita. Con questo articolo voglio rispondere a diverse persone che su Instagram mi hanno chiesto suggerimenti per sbloccarsi dalla pigrizia e dall’ozio. …
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