Cosa c’è veramente dietro la gelosia e come affrontarla

Qualche anno fa mi sono trovato in una scuola superiore a tenere un incontro informativo sulla violenza. Parlammo anche delle relazioni di coppia. Da più parti sentii sostenere che la gelosia era sintomo di amore. Alcuni ragazzi ripetevano che maggiore era la gelosia e maggiore era il sentimento. Capita spesso di ascoltare questo pensiero ed […]

Cosa c’è veramente dietro la gelosia e come affrontarla Leggi tutto »

Hai bisogno di un partner per avere una vita felice

Hai bisogno di un partner per avere una vita felice?

Questo articolo deriva da una riflessione che ho fatto con un paziente. Mi capita spesso di affrontare il tema della felicità e delle relazioni.  In terapia, molte persone mi dicono che non riescono ad essere felici perché non hanno una relazione. Se l’avessero il loro umore sarebbe sicuramente meglio e la loro vita sarebbe più

Hai bisogno di un partner per avere una vita felice? Leggi tutto »

3 Modi per migliorare le tue relazioni

3 Modi per migliorare le tue relazioni

Il cambiamento è nella natura delle relazioni. Vi possono essere cambiamenti più delicati e altri più importanti e irruenti. Le relazioni possono cambiare per tantissimi motivi differenti: la malattia di uno dei partner, un trasferimento lavorativo, tu e i tuoi amici dell’università scegliete strade totalmente differenti. I cambiamenti rappresentano delle sfide e delle occasioni. Nell’articolo

3 Modi per migliorare le tue relazioni Leggi tutto »

6 Segnali che indicano che sei in una relazione tossica

Alcune persone si trovano bloccate in una relazione tossica anche se non ne sono consapevoli. Si vive uno stato di insoddisfazione all’interno della relazione ma non se ne comprende l’origine. Con questo articolo voglio presentarti i 6 Segnali che indicano che sei in una relazione tossica. La cronaca quotidiana ci parla di persone vittime di

6 Segnali che indicano che sei in una relazione tossica Leggi tutto »

Cos’è l’autosabotaggio e come superarlo

Tante volte abbiamo sentito la frase: “sei il peggior nemico di te stesso”. Questa frase può sembrare estrema ma sicuramente contiene una certa dose di verità: spesso siamo noi stessi a crea problemi nella nostra vita. oggi voglio illustrarti che cos’è l’autosabotaggio e come superarlo. Cos’è l’autosabotaggio Con questo termine si intende l’insieme dei comportamenti

Cos’è l’autosabotaggio e come superarlo Leggi tutto »

Il dialogo interiore e la sofferenza psicologica

Il dialogo interiore e la sofferenza psicologica

In un precedente articolo ti ho illustrato che cos’è il dialogo interiore. Oggi voglio spiegarti la relazione tra il dialogo interiore e la sofferenza psicologica. Il dialogo interiore è un flusso di pensieri, riflessioni, domande, valutazioni che noi facciamo continuamente dentro noi stessi. Ciò che diciamo dentro noi stessi influenza enormemente il nostro stato emotivo

Il dialogo interiore e la sofferenza psicologica Leggi tutto »

Come accrescere il proprio autocontrollo

Come accrescere il proprio autocontrollo

Nell’articolo di oggi voglio parlarti di autodisciplina e, in particolare, di come accrescere il proprio autocontrollo. Ritengo che la capacità di autocontrollo sia fondamentale per affrontare in maniera costruttiva le situazioni. In alcuni video sul mio Canale YouTube ti ho parlato di Come gestire la Rabbia e della differenza tra Rabbia e Aggressività, oggi voglio

Come accrescere il proprio autocontrollo Leggi tutto »

Autostima e procrastinazione. Come smettere di procrastinare

Autostima e procrastinazione. Come smettere di procrastinare

Ricercatori contemporanei sottolineano come la capacità di autocontrollo e di autodisciplina siano fattori che favoriscono un buon livello di autostima. La persona che rimanda non fa altro che intensificare e rinforzare la propria credenza di essere inadeguato. L’idea di essere incapace porta le persone a procrastinare.

Autostima e procrastinazione. Come smettere di procrastinare Leggi tutto »

Iscriviti alla Newsletter
Scarica gratis il nuovo e-book “Autostimati”.
Ti inverò nuovi articoli, le news e gli inviti agli eventi.

Loading