Categoria: Terapia cognitivo-comportamentale


Molti si chiedono cosa sia la depressione. Sul questo tema ci sono numerosi miti e tanta disinformazione. È stimato che la depressione colpisca circa 350 milioni di individui in tutto il mondo. I tassi di prevalenza nell’arco della vita arrivano a toccare il 12.7% negli uomini e il 21% nelle donne. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità nel 2020, Read more…


Esistono numerosi miti sulla terapia cognitivo-comportamentale (TCC). Quando si discute o ci si informa sulla terapia cognitivo-comportamentale si sentono spesso delle “leggende metropolitane” inerenti questo tipo di indirizzo psicoterapeutico. In questo breve articolo si presenteranno e discuteranno le cinque leggende che spesso si incontrano nei dibattiti o su Internet. Come si osserverà durante l’articolo, tutti questi miti Read more…


Molto spesso si confonde l’ansia sana da quella patologica. Quando si parla di ansia la prima cosa che salta in mente è il malessere e lo stato di preoccupazione che la caratterizza. L’ansia, in verità, è il meccanismo di allerta interno, quel pulsante che si accende quando si deve stare attenti a qualcosa. È un’emozione spiacevole associata Read more…

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