Stress

Cos'è la ruminazione e come superarla (2)

Cos’è la ruminazione e come superarla

  Un atteggiamento che riscontro spesso quando lavoro con i miei clienti è la ruminazione. Alcune persone sono vittime di questo atteggiamento ma non ne sono consapevoli. In questo articolo voglio spiegarti cos’è la ruminazione e come superarla. Dare una definizione univoca di ruminazione è molto difficile. Ogni autore che si è occupato di questo […]

Cos’è la ruminazione e come superarla Leggi tutto »

strategie utili per evitare di rimanere bloccati dal perfezionismo

3 strategie utili per evitare di rimanere bloccati dal perfezionismo

“Avrò commesso quale errore?”, “sono riuscito a spiegarmi bene?”. Queste sono solo alcune domande che si pongono le persone che tendono ad essere perfezioniste. Nell’articolo di oggi voglio condividere con te 3 strategie utili per evitare di rimanere bloccati dal perfezionismo. A chi è mai capitato di rileggere una mail prima di inviarla per evitare

3 strategie utili per evitare di rimanere bloccati dal perfezionismo Leggi tutto »

Pretese e doveri

Pretese e doveri

Anche se non ne siamo pienamente consapevoli siamo vittime di trappole mentali. Purtroppo, questi trabocchetti sono fonte di malessere: ansia, tristezza, rabbia senso di colpa. Vorrei parlarti di due trappole molto pericolose: Pretese e doveri. In questo breve articolo ti insegnerò come identificare pretese e doveri. Leggi anche La dittatura del dovere Pretese e doveri:

Pretese e doveri Leggi tutto »

Iscriviti alla Newsletter
Scarica gratis il nuovo e-book “Autostimati”.
Ti inverò nuovi articoli, le news e gli inviti agli eventi.

Loading

error

Ti piace il mio sito? Allora spargi la voce! :)