Terapia cognitivo-comportamentale

Come funziona la psicoterapia cognitivo-comportamentale: 3 esempi

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Quando si parla di salute psicologica, ed in particolar modo di disagio, molte persone pensano subito a quale pillola possano assumere per superare il problema. Vi è ancora molta diffidenza nei confronti della psicoterapia. Si immagina la psicoterapia come un processo arcano e spesso inutile. Purtroppo, queste idee sono frutto di tantissima disinformazione sull’argomento. Nell’articolo …

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Disturbo di panico

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Quando si tratta dei disturbi ansiosi il problema che viene nominato più volte è il disturbo di panico. Il Disturbo di panico ha una prevalenza del 5,2% nel corso della vita. La caratteristica fondamentale dell’attacco di panico è la rapida insorgenza e la breve durata dell’evento ansioso. Solitamente i sintomi principali sono: cardio-respiratori ( palpitazioni, …

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Psicoterapia e Valutazione di Efficacia

Psicoterapia e Valutazione di Efficacia

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Negli ultimi anni i tagli al welfare hanno portato le Istituzioni e le singole persone ad interessarsi alla Psicoterapia e Valutazione di Efficacia di quest’ultima. Negli ultimi anni la richiesta di consulenze psicologiche e psicoterapie è aumentata. Sempre maggiori persone si chiedono a quale indirizzo rivolgersi e se quello che hanno scelto sia adatto al loro …

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Principi di terapia cognitiva

Principi di terapia cognitiva

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In un precedente articolo è stato illustrato l’influenza dei pensieri sull’ansia (La causa dell’ansia: i pensieri), ma quanto scritto vale anche per altri disturbi emozionali. In questo articolo verranno presentati i principi di terapia cognitiva più importanti. Purtroppo, vi è molta disinformazione sulla terapia cognitivo-comportamentale. Alcuni credono, ancor oggi, che la TCC lavori solamente sul …

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Psicoterapie e Metodo Scientifico. Un'analisi critica

Psicoterapie e Metodo Scientifico. Un’analisi critica

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È possibile conciliare la psicoterapia e il metodo scientifico? Questa domanda è posta sempre con maggior frequenza nei convegni e anche tra le persone che vogliono intraprendere un percorso psicoterapeutico Il libro “Psicoterapie e Metodo Scientifico. Un’analisi critica” cerca di chiarire alcuni punti fondamentali. Molto spesso si pensa alla psicoterapia come ad un mondo molto …

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L’uso di Skype per la psicoterapia dei disturbi d’ansia

L’uso di Skype per la psicoterapia dei disturbi d’ansia

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I disturbi d’ansia rappresentano oggigiorno i disagi psicologici più frequenti e, spesso, più invalidanti. Purtroppo, non tutte le persone che soffrono di questi disturbi riescono ad accedere a un percorso psicologico. Tra i problemi più frequenti che le persone incontrano vi è l’aspetto logistico. La distanza che separa la persona sofferente da uno psicoterapeuta può …

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La meditazione: da dove iniziare

La meditazione: da dove iniziare

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La famosa conduttrice televisiva Oprah Winfrey la pratica quotidianamente, Michele Obama pensa che tutti i bambini dovrebbero imparare a praticarla. Di cosa parliamo? Della meditazione! In tanti vogliono sperimentare la nuova pratica e si chiedono: la meditazione: da dove cominciare? Che cosa è la meditazione? Nell’immaginario collettivo quando si parla di meditazione si pensa al …

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5 Domande da porre al tuo Psicoterapeuta

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Molto spesso, persone che mi chiedono una consulenza hanno precedentemente avuto esperienze di psicoterapia. A scopo informativo e anamnestico chiedo che tipo di terapia abbiano fatto. Nella maggioranza dei casi le persone non sanno spiegarmi che indirizzo psicoterapeutico i loro terapeuti seguissero. Credo che intraprendere una psicoterapia sia una decisione importante e. di conseguenza, è …

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Le linee-guida per il Disturbo d’Ansia Generalizzato

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Le linee-guida per il Disturbo d’Ansia Generalizzato sono applicabili a tutti gli individui dai 18 anni in su. Le linee-guida che vengono presentate in questo articolo sono quelle proposte dal NICE e si riferiscono al Disturbo d’Ansia Generalizzato (GAD: Generalised Anxiety Disorder). Il NICE (National Institute for Health and Care Excellence) è l’organizzazione che si …

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