In un precedente articolo ti ho parlato di autosabotaggio. Ho cercato di spiegarti che cos’è l’autosabotaggio e le trappole più comuni nelle quali le persone tendono a cadere. Sei anche tu vittima di comportamenti autosabotanti che ti stanno bloccando o creando problemi? Nell’articolo di oggi voglio presentarti 7 suggerimenti utili per smettere di autosabotarti. Stai […]
7 Suggerimenti utili per smetterla di autosabotarti Leggi tutto »
“Quando una persona ti prende di mira per sminuirti sempre, cosa fare e dire a mia cugina che vuole a tutti i costi denigrarmi e sminuirmi e offendendomi sempre? Per riderci”. Questa è stata una domanda che mi è stata posta su Instagram. Vivi la stessa situazione della nostra amica e non sai come uscirne?
Cosa fare se una persona ti sminuisce? Leggi tutto »
Vuoi cambiare abitudini e non sai come fare? Leggi l’articolo e scoprirai una strategia efficacissima per farlo. In un precedente articolo ti ho illustrato perché sono importanti le abitudini. Dopo l’articolo ho ricevuto diversi messaggi nei quali mi si chiedeva come cambiare le abitudini. Oggi voglio condividere con te un esercizio per uscire dal circolo
Come cambiare le abitudini Leggi tutto »
Si parla spesso di cambiare le abitudini. Ma perché le abitudini sono importanti? Con questo articolo potrai comprendere fino in fondo l’importanza della tua routine e come influenza la tua quotidianità. Pensa alla tua mattinata. Ti svegli, accendi la macchinetta del caffè, bevi, vai in bagno, ti lavi e prepari per uscire. Questa è la
Perché le abitudini sono importanti Leggi tutto »
Tante volte abbiamo sentito la frase: “sei il peggior nemico di te stesso”. Questa frase può sembrare estrema ma sicuramente contiene una certa dose di verità: spesso siamo noi stessi a crea problemi nella nostra vita. oggi voglio illustrarti che cos’è l’autosabotaggio e come superarlo. Cos’è l’autosabotaggio Con questo termine si intende l’insieme dei comportamenti
Cos’è l’autosabotaggio e come superarlo Leggi tutto »
Nell’articolo di oggi voglio parlarti di autodisciplina e, in particolare, di come accrescere il proprio autocontrollo. Ritengo che la capacità di autocontrollo sia fondamentale per affrontare in maniera costruttiva le situazioni. In alcuni video sul mio Canale YouTube ti ho parlato di Come gestire la Rabbia e della differenza tra Rabbia e Aggressività, oggi voglio
Come accrescere il proprio autocontrollo Leggi tutto »
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