Depressione

Perché ti preoccupi

Se stai leggendo questo articolo probabilmente sei una persona che si preoccupa eccessivamente. Ho deciso di scrivere questo articolo per aiutarti a comprendere perché ti preoccupi, quali sono le caratteristiche delle preoccupazioni e come liberarti da questo atteggiamento mentale. Prima di andare avanti, lascia un commento per dirmi se sei una persona che si preoccupa […]

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Gli atteggiamenti che fanno stare male

Come hai potuto imparare dai miei articoli, il nostro stato emotivo è fortemente influenzato dal nostro modo di pensare. Il nostro vissuto emotivo non è la conseguenza delle situazioni che viviamo, ma di come le interpretiamo. Nell’articolo di oggi voglio presentarti gli atteggiamenti che fanno stare male e che ti impediscono di affrontare al meglio

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7 Cose che non sai sulle emozioni

Credo che le emozioni siano l’aspetto più interessante delle persone. Le emozioni rappresentano il colore delle nostre giornate. Se provi a riflettere, una giornata senza emozioni è una giornata grigia, senza colori. Quante volte hai sentito persone definire le proprie giornate grigie, monotone? Questa percezione è, spesso, la conseguenza di una mancanza di emozioni forti.

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Come riconoscere gli attacchi di panico

In articoli passati ti ho spiegato cosa sono gli attacchi di panico. Dopo quell’articolo ho ricevuto diversi messaggi nei quali mi si chiedeva di approfondire l’argomento. Oggi, voglio spiegarti come riconoscere come riconoscere gli attacchi di panico. Ti presenterò quali sono i sintomi principali di un disturbo da panico. A fine articolo tratterò anche uno

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Tristezza e depressione e le differenze principali

Questo articolo è rivolto alle persone che si etichettano come depresse. Molti hanno la tendenza a etichettarsi facilmente come depresse senza aver chiesto una attenta valutazione da parte di uno specialista. Questo atteggiamento può essere fortemente deleterio perché la persona rischia di condizionarsi e aggravare così la sua situazione. Oggi voglio parlarti di tristezza e

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8 Sintomi della depressione maggiore

Oggi voglio tornare a parlarti di depressione e, in particolare, di depressione maggiore. È una forma depressiva molto importante e che può diventare invalidante. Da alcuni anni, l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha lanciato  l’allarme “depressione” perché si ritiene possa divenire, nel prossimo futuro, una delle principali cause di invalidità. Nell’articolo ti illustrerò quali sono 8

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Come affrontare il Disturbo Bipolare

Come affrontare il Disturbo Bipolare

Il disturbo bipolare è un disturbo dell’umore caratterizzato da fasi depressive (La depressione: cos’è e come intervenire)  seguito da un periodo maniacale di intensa energia. Questo disturbo, in passato era definito “disturbo maniaco-depressivo”. Nell’articolo ti illustro come affrontare il disturbo bipolare. Come affrontare il disturbo bipolare: i sintomi Il termine “bipolare” sta ad indicare l’alternanza

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Il dialogo interiore e la sofferenza psicologica

Il dialogo interiore e la sofferenza psicologica

In un precedente articolo ti ho illustrato che cos’è il dialogo interiore. Oggi voglio spiegarti la relazione tra il dialogo interiore e la sofferenza psicologica. Il dialogo interiore è un flusso di pensieri, riflessioni, domande, valutazioni che noi facciamo continuamente dentro noi stessi. Ciò che diciamo dentro noi stessi influenza enormemente il nostro stato emotivo

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