TCC

Disturbo di panico

Quando si tratta dei disturbi ansiosi il problema che viene nominato più volte è il disturbo di panico. Il Disturbo di panico ha una prevalenza del 5,2% nel corso della vita. La caratteristica fondamentale dell’attacco di panico è la rapida insorgenza e la breve durata dell’evento ansioso. Solitamente i sintomi principali sono: cardio-respiratori ( palpitazioni, …

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Psicoterapia e Valutazione di Efficacia

Psicoterapia e Valutazione di Efficacia

Negli ultimi anni i tagli al welfare hanno portato le Istituzioni e le singole persone ad interessarsi alla Psicoterapia e Valutazione di Efficacia di quest’ultima. Negli ultimi anni la richiesta di consulenze psicologiche e psicoterapie è aumentata. Sempre maggiori persone si chiedono a quale indirizzo rivolgersi e se quello che hanno scelto sia adatto al loro …

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Principi di terapia cognitiva

Principi di terapia cognitiva

In un precedente articolo è stato illustrato l’influenza dei pensieri sull’ansia (La causa dell’ansia: i pensieri), ma quanto scritto vale anche per altri disturbi emozionali. In questo articolo verranno presentati i principi di terapia cognitiva più importanti. Purtroppo, vi è molta disinformazione sulla terapia cognitivo-comportamentale. Alcuni credono, ancor oggi, che la TCC lavori solamente sul …

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L’uso di Skype per la psicoterapia dei disturbi d’ansia

L’uso di Skype per la psicoterapia dei disturbi d’ansia

I disturbi d’ansia rappresentano oggigiorno i disagi psicologici più frequenti e, spesso, più invalidanti. Purtroppo, non tutte le persone che soffrono di questi disturbi riescono ad accedere a un percorso psicologico. Tra i problemi più frequenti che le persone incontrano vi è l’aspetto logistico. La distanza che separa la persona sofferente da uno psicoterapeuta può …

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Ansia: conoscerla e imparare ad affrontarla

Sul tema dell’ansia vi sono molti falsi miti e tanta disinformazione. Le opinioni personali vengono spesso confuse con informazioni scientifiche e provate. Lo scopo di questo breve articolo è quello di presentare il problema dell’Ansia: conoscerla e imparare ad affrontarla. Ansia e paura Prima di ogni cosa è bene distinguere l’ansia dalla paura. Per paura …

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