meditazione

5 ostacoli alla meditazione

5 ostacoli alla meditazione

La meditazione è un’ottima pratica che aiuta  a calmare la nostra mente dai mille pensieri e dalle preoccupazioni che ci affliggono. Nella pratica  ci si può trovare ad affrontare 5 ostacoli alla meditazione. La pratica della mindfulness può essere descritta con le parole di Kabat-Zinn come:“restare attenzione in modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in …

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La meditazione: da dove iniziare

La meditazione: da dove iniziare

La famosa conduttrice televisiva Oprah Winfrey la pratica quotidianamente, Michele Obama pensa che tutti i bambini dovrebbero imparare a praticarla. Di cosa parliamo? Della meditazione! In tanti vogliono sperimentare la nuova pratica e si chiedono: la meditazione: da dove cominciare? Che cosa è la meditazione? Nell’immaginario collettivo quando si parla di meditazione si pensa al …

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Corso “Ben-essere attraverso la Mindfulness”

Corso “Ben-essere attraverso la Mindfulness”

Il Centro M.P.N. organizza a Pescara il Corso “Ben-essere attraverso la Mindfulness”. Il temine Mindfulness è la traduzione inglese della parola “sati”, termine della lingua pali (usata negli antichi scritti buddhisti) che può essere tradotta come “attenzione consapevole”, “meditazione di consapevolezza” o in maniera semplice “consapevolezza”. La meditazione mindfulfess si rifà alla pratica meditativa vipassana, …

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