Pensa alla parola: relazione; cosa ti viene in mente? Alla maggior parte delle persone questa parola fa sorgere immagini di coppie, famiglie, gruppi di amici. Queste immagini sono giustissime se teniamo in considerazione che le relazioni interpersonali sono un aspetto importante della nostra vita. Ma spesso si dimentica di un’altra relazione significativa: quella con noi …
In un precedente articolo ti ho parlato di autosabotaggio. Ho cercato di spiegarti che cos’è l’autosabotaggio e le trappole più comuni nelle quali le persone tendono a cadere. Sei anche tu vittima di comportamenti autosabotanti che ti stanno bloccando o creando problemi? Nell’articolo di oggi voglio presentarti 7 suggerimenti utili per smettere di autosabotarti. Stai …
7 Suggerimenti utili per smetterla di autosabotarti Leggi altro »
“Quando una persona ti prende di mira per sminuirti sempre, cosa fare e dire a mia cugina che vuole a tutti i costi denigrarmi e sminuirmi e offendendomi sempre? Per riderci”. Questa è stata una domanda che mi è stata posta su Instagram. Vivi la stessa situazione della nostra amica e non sai come uscirne? …
Sempre più spesso mi capita di leggere su Facebook post di persone che sostengono di essere maltrattate da persone narcisiste o, in altri casi, di essere state lasciate da questo genere di persone. Una cosa che ho notato è l’uso frequente e indiscriminato di questo termine. Ho notato che l’etichetta viene attribuita anche a persone …
Ricercatori contemporanei sottolineano come la capacità di autocontrollo e di autodisciplina siano fattori che favoriscono un buon livello di autostima. La persona che rimanda non fa altro che intensificare e rinforzare la propria credenza di essere inadeguato. L’idea di essere incapace porta le persone a procrastinare.
Più evitiamo le paure e più le temiamo. Questa è una regola molto semplice ma spesso sottovalutata dalle persone. Evitare le situazioni temute non ci permette di risolvere i problemi sottostanti. All’opposto, affrontare le nostre paure aumenta la forza interiore e la nostra autostima.
Qualche giorno fa scorrevo Facebook e mi sono trovato a leggere un post scritto da una ragazza. Nel post raccontava la sua vita vicino ad un ragazzo che lei definiva manipolatore affettivo. Sotto il post vi erano ben 203 commenti. Ne ho letti diversi e ho notato che il tema della manipolazione affettiva è molto …
“Amare se stessi è l’inizio di una storia d’amore lunga tutta la vita” ha detto Oscar Wilde. Potrebbe anche essere l’inizio della felicità per tutta la vita, ma non sempre così. In questo articolo voglio parlarti di come imparare ad amare se stessi e non dimenticare di lasciare un commento per farmi sapere la tua …
Una delle maggiori cause della bassa autostima è la mancata accettazione di sé. In questo breve articolo vorrei proporti 3 strategie per accettarsi. Accettarsi non significa “gonfiare” la propria autostima in maniera esagerata e irrealistica. L’autoaccettazione vuol dire slegare la valutazione che hai di te stesso (autostima) da misure o valutazioni esterne a te. Se …
Abbiamo sentito molte volte che non possiamo amare qualcuno fino a quando non amiamo noi stessi. Che tu sia in una relazione o no, tutti noi possiamo imparare ad amare noi stessi e gli altri, tutti i giorni. E voglio presentarti le mie 10,5 strategie per amare se stessi. Quando le persone dedicano del tempo …
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