Ogni volta che si avvicina alla macchina e pensa di guidare Paolo comincia a sentire il suo cuore che batte velocemente e le mani che cominciano a sudare. “Non ci riesco” ripete il ragazzo dentro di sé, torna indietro e chiede al fratello di accompagnarlo all’Università. Paolo non è l’unico a amaxofobia e si chiede …
In un precedente articolo ti ho parlato delle fobie e dei meccanismi che li nutrono. Dopo la pubblicazione dell’articolo mi sono arrivate diverse mail che mi chiedevano come superare una fobia. A questo argomento dedico l’articolo di oggi. Come superare una fobia: le cause Prima di addentrarci sulle strategie utili su per affrontare una fobia, …
Durante le mie consulenze mi capita spessissimo di lavorare con persone che soffrono di ansie o fobie. Tra i meccanismi che tendono a cronicizzare questo genere di disturbi vi è la gabbia dell’evitamento. Leggi anche Le 3 strategie che cronicizzano l’ansia La gabbia dell’evitamento e l’attrazione per il piacere Prima di entrare nel …
I problemi d’ansia raccolgono un insieme ampio di disturbi: ansia generalizzata, attacchi di panico, fobie. Questi disturbi possono divenire molto invalidanti e limitare enormemente la quotidianità di chi ne è affetto. In questo articolo verranno presentate le 3 strategie che cronicizzano l’ansia. Anche se le sindromi che caratterizzano i disturbi possono essere vari, i meccanismi …
Ormai il termine Fobia è entrato nel linguaggio comune che ne ha fatto perdere il vero significato. In questo breve articolo voglio presentarti cosa sono le fobie: come riconoscerle e superarle. Per fobia si intende il timore irrazionale, esagerato, fuori luogo e persistente nei confronti di una situazione, un oggetto, una persona, un animale. Le …
Iscriviti alla Newsletter
Scarica gratis il nuovo e-book “Autostimati”.
Ti inverò nuovi articoli, le news e gli inviti agli eventi.
