Oggi voglio illustrarti una particolare trappola nella quale cadiamo di frequente. Spesso rimaniamo vittime inconsapevoli di questo atteggiamento: l’errore della conferma. Conosci questo atteggiamento? Fammi sapere nei commenti se ne hai sentito mai sentito parlare. L’errore della conferma (detto anche bias della conferma) è l’atteggiamento mentale che ci porta a cercare conferma di ciò in […]
L’errore della conferma Leggi tutto »
Sul mio Canale YouTube ti ho spiegato come riconoscere un manipolatore affettivo. Con questo articolo voglio approfondire l’argomento è spiegarti quali sono le 6 forme di manipolazione affettiva più frequenti. A tutti noi è capitato di essere vittime di un manipolatore affettivo. Solo in un momento successivo abbiamo preso consapevolezza di essere caduti nella sua
6 Forme di manipolazione affettiva Leggi tutto »
Oggi torno a parlarti di felicità e di come essere felice. I articoli passati ti ho illustrato da cosa è determinata la felicità e diverse strategie per migliorare i tuoi livelli di felicità. Tutti vogliamo essere felici e molti si chiedono come fare. Negli ultimi anni la Psicologia Positiva ha fatto enormi passi avanti per
Come essere felici ogni giorno Leggi tutto »
Le statistiche sulle relazioni sono sconfortanti. Più del 30% dei matrimoni si conclude con un divorzio. Si è molto lontani dalla favolosa frase: “e vissero per sempre felici e contenti”. Se leggiamo i giornali sentiamo continue notizie di separazioni o relazioni tossiche. Per chiederci il perché di una percentuale così alta di divorzi dobbiamo prima
Le caratteristiche di una relazione salda Leggi tutto »
Ti è mai capitato di sentirti solo anche se eri in mezzo ad altre persone? Non sei l’unica persona ad aver vissuto quella sensazione. Essere ad una festa e provare un senso di solitudine può essere molto frustrante e triste. Nell’articolo di oggi voglio illustrarti 4 modi per affrontare la solitudine. Mi raccomando leggi l’articolo
4 Modi per affrontare la solitudine Leggi tutto »
In articoli passati ti ho spiegato cosa sono gli attacchi di panico. Dopo quell’articolo ho ricevuto diversi messaggi nei quali mi si chiedeva di approfondire l’argomento. Oggi, voglio spiegarti come riconoscere come riconoscere gli attacchi di panico. Ti presenterò quali sono i sintomi principali di un disturbo da panico. A fine articolo tratterò anche uno
Come riconoscere gli attacchi di panico Leggi tutto »
Sei stato accusato di non essere una persona immatura? Hai accusato qualcuno di esserlo? Ti sei mai chiesto cosa significa essere maturi? Nell’articolo di oggi voglio spiegarti come riconoscere le persone mature emotivamente. Alla fine dell’articolo avrai imparato a capire quali sono le caratteristiche che connotano le persone mature affettivamente. Questo ti permetterà riconoscere le
Come riconoscere le persone mature Leggi tutto »
Torno a parlarti di relazioni tossiche. Ho affrontato questo argomenti in un precedente articolo nel quale ti spiegavo i 6 segnali che indicano che sei in una relazione tossica. Oggi voglio approfondire il tema parlandoti delle 7 persone tossiche da evitare. Se vuoi farmi sapere la tua opinione sull’argomento lascia un commento. Prima di spiegarti
7 Persone tossiche da evitare Leggi tutto »
In un video sul mio Canale YouTube ti ho spiegato come riconoscere le persone immature emotivamente, con l’articolo di oggi voglio spiegarti come riconoscere una persona indipendente e come diventarla (se non lo sei!). La maturità emotiva non è una conseguenza lineare e automatica di quella fisica. Essere una persona indipendente significa non sottostare agli
Come riconoscere una persona indipendente Leggi tutto »
Oggi torno a parlarti di ansia. In passato ti ho spiegato cos’è l’ansia e ti ho spiegato la differenza tra ansia sana e ansia patologica. Nell’articolo cercherò di spiegarti le principali cause dell’ansia. Grazie alla conoscenza delle cause potrai affrontare meglio questo disturbo. L’Associazione Americana di Psicologia definisce l’ansia come “un’emozione caratterizzata da sentimenti di
Le principali cause dell’ansia Leggi tutto »
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