Questo articolo è dedicato alle persone che continuano a criticarsi e ad etichettarsi in maniera molto negativa. Una cosa che vorrei chiedere loro è: questo pensiero ti è utile? Voglio illustrarti un nuovo approccio ai tuoi pensieri. A fine articolo avrai imparato una strategia che può aiutarti ad accrescere la tua autostima. Chi mi conosce […]
Questo pensiero ti è utile? Leggi tutto »
Vuoi cambiare abitudini e non sai come fare? Leggi l’articolo e scoprirai una strategia efficacissima per farlo. In un precedente articolo ti ho illustrato perché sono importanti le abitudini. Dopo l’articolo ho ricevuto diversi messaggi nei quali mi si chiedeva come cambiare le abitudini. Oggi voglio condividere con te un esercizio per uscire dal circolo
Come cambiare le abitudini Leggi tutto »
Si parla spesso di cambiare le abitudini. Ma perché le abitudini sono importanti? Con questo articolo potrai comprendere fino in fondo l’importanza della tua routine e come influenza la tua quotidianità. Pensa alla tua mattinata. Ti svegli, accendi la macchinetta del caffè, bevi, vai in bagno, ti lavi e prepari per uscire. Questa è la
Perché le abitudini sono importanti Leggi tutto »
Eccoci ad un nuovo appuntamento con i libri e le mie recensioni ma, oggi è un appuntamento speciale…è il primo del nuovo anno. Voglio cogliere questa occasione per farti i miei più sinceri auguri per un sereno 2021. Abbiamo trascorso un anno molto particolare, molti di noi sono stati toccati emotivamente, negli affetti, nel lavoro.
I libri che ho letto a dicembre: le mie recensioni Leggi tutto »
Sempre più spesso mi capita di leggere su Facebook post di persone che sostengono di essere maltrattate da persone narcisiste o, in altri casi, di essere state lasciate da questo genere di persone. Una cosa che ho notato è l’uso frequente e indiscriminato di questo termine. Ho notato che l’etichetta viene attribuita anche a persone
Come riconoscere un partner narcisista Leggi tutto »
Quando si inizia una relazione si accetta anche il rischio che la relazione possa non andare come desideriamo. Il tasso di separazioni e divorzi è aumentato notevolmente negli anni e molte persone sono sempre più sfiduciate nei confronti dell’amore. Nell’articolo ti presenterò 10 indizi che dicono quanto durerà la relazione. Leggi anche 6 Segnali che
10 Indizi che dicono quanto durerà la relazione Leggi tutto »
Purtroppo, la pandemia è ancora presente nella nostra quotidianità con il suo carico di ansia e incertezze. Cosa succederà domani? Arriverà un vaccino? Si chiuderà tutto nuovamente? Ai dubbi si aggiungono le notizie negative relative all’economia e alla società: aziende che chiudono, persone disoccupate, aumento delle famiglie in difficoltà. Mille domande ci balenano in testa
4 motivi per cui essere grati ogni giorno Leggi tutto »
In un video sul mio Canale YouTube ti ho spiegato quali sono le 3 cause della pigrizia. Oggi voglio illustrarti le strategie utili per superare la pigrizia e riprendere in mano la tua vita. Con questo articolo voglio rispondere a diverse persone che su Instagram mi hanno chiesto suggerimenti per sbloccarsi dalla pigrizia e dall’ozio.
Strategie utili per superare la pigrizia Leggi tutto »
Da qualche mese ho deciso di condividere sul mio canale YouTube parte della mia vita. In particolare, ho deciso di parlare, ad ogni incontro, di 3 libri che ho letto nel mese precedente. In passato ti ho anche presentato quelli che secondo me sono i 5 classici della crescita personale, oggi ti parlo dei libri
I libri che ho letto a novembre: le mie recensioni Leggi tutto »
Il disturbo bipolare è un disturbo dell’umore caratterizzato da fasi depressive (La depressione: cos’è e come intervenire) seguito da un periodo maniacale di intensa energia. Questo disturbo, in passato era definito “disturbo maniaco-depressivo”. Nell’articolo ti illustro come affrontare il disturbo bipolare. Come affrontare il disturbo bipolare: i sintomi Il termine “bipolare” sta ad indicare l’alternanza
Come affrontare il Disturbo Bipolare Leggi tutto »
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