Ti è mai capitato di sentirti solo anche se eri in mezzo ad altre persone? Non sei l’unica persona ad aver vissuto quella sensazione. Essere ad una festa e provare un senso di solitudine può essere molto frustrante e triste. Nell’articolo di oggi voglio illustrarti 4 modi per affrontare la solitudine. Mi raccomando leggi l’articolo …
Credo che le emozioni siano l’aspetto più interessante delle persone. Le emozioni rappresentano il colore delle nostre giornate. Se provi a riflettere, una giornata senza emozioni è una giornata grigia, senza colori. Quante volte hai sentito persone definire le proprie giornate grigie, monotone? Questa percezione è, spesso, la conseguenza di una mancanza di emozioni forti. …
In articoli passati ti ho spiegato cosa sono gli attacchi di panico. Dopo quell’articolo ho ricevuto diversi messaggi nei quali mi si chiedeva di approfondire l’argomento. Oggi, voglio spiegarti come riconoscere come riconoscere gli attacchi di panico. Ti presenterò quali sono i sintomi principali di un disturbo da panico. A fine articolo tratterò anche uno …
Questo articolo è rivolto alle persone che si etichettano come depresse. Molti hanno la tendenza a etichettarsi facilmente come depresse senza aver chiesto una attenta valutazione da parte di uno specialista. Questo atteggiamento può essere fortemente deleterio perché la persona rischia di condizionarsi e aggravare così la sua situazione. Oggi voglio parlarti di tristezza e …
Tristezza e depressione e le differenze principali Leggi altro »
Sei stato accusato di non essere una persona immatura? Hai accusato qualcuno di esserlo? Ti sei mai chiesto cosa significa essere maturi? Nell’articolo di oggi voglio spiegarti come riconoscere le persone mature emotivamente. Alla fine dell’articolo avrai imparato a capire quali sono le caratteristiche che connotano le persone mature affettivamente. Questo ti permetterà riconoscere le …
Torno a parlarti di relazioni tossiche. Ho affrontato questo argomenti in un precedente articolo nel quale ti spiegavo i 6 segnali che indicano che sei in una relazione tossica. Oggi voglio approfondire il tema parlandoti delle 7 persone tossiche da evitare. Se vuoi farmi sapere la tua opinione sull’argomento lascia un commento. Prima di spiegarti …
In un video sul mio Canale YouTube ti ho spiegato come riconoscere le persone immature emotivamente, con l’articolo di oggi voglio spiegarti come riconoscere una persona indipendente e come diventarla (se non lo sei!). La maturità emotiva non è una conseguenza lineare e automatica di quella fisica. Essere una persona indipendente significa non sottostare agli …
Oggi torno a parlarti di ansia. In passato ti ho spiegato cos’è l’ansia e ti ho spiegato la differenza tra ansia sana e ansia patologica. Nell’articolo cercherò di spiegarti le principali cause dell’ansia. Grazie alla conoscenza delle cause potrai affrontare meglio questo disturbo. L’Associazione Americana di Psicologia definisce l’ansia come “un’emozione caratterizzata da sentimenti di …
Sai che esistono delle abitudini che possono aumentare la tua ansia? In maniera inconsapevole rischi di nutrire la tua ansia attraverso piccole abitudini dannose. In passato ti ho spiegato che cos’è l’ansia e come superarla. Con questo articolo voglio aiutarti a riconoscere le abitudini che ti rendono ansioso e che rischiano di cronicizzare i tuoi …
“Dottore, ma soffro di ansia o attacchi di panico?”. Questa è una domanda molto frequente e l’articolo di oggi ha lo scopo di rispondere a questo quesito. Leggere questo articolo ti permetterà di cogliere la differenza tra ansia e attacchi di panico. Prima di addentrarmi nell’argomento, voglio ricordarti che gli attacchi di panico e il …
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